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「読書記録」を中心に、読んだ本、見た映画の記録、書評、ブックガイド、その他日常の徒然ね。


by hajime_kuri

使わない筋肉

基本運動などをある程度の数こなすような練習は久しぶりで、全身筋肉痛である。
使わない筋肉は衰えるということを実感している。
背筋・大腿二頭筋、また肩の関節や手首など、痛みによって、今まで日常で使ってこなかった筋肉がわかる。
また、突き蹴りなどで、下半身がふらつくのも、使っていなかった筋力を実感させる。あとバランス感覚や体裁きなど、やはり、相対で練習しなければ、そういった感覚も喪失していくのだ。
現在は、帰宅の度に自主練習用に、その日の道院でのポイントをまとめている。柔法などは、発見が多くて楽しいものである。
私が、技の確認に、ちょくちょく参考にしているのが下記のサイト。
東京大学の少林寺拳法部OB会のサイトである。情報量と情報質が半端でない。
拳士の方は一度のぞいてみると良い。
>>>拳生会
by hajime_kuri | 2005-05-08 07:17 | 少林寺拳法